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【華人健康網記者林芷揚／台北報導】很多人擔心毛孔阻塞、皮膚暗沉，於是定期去角質，希望臉部光滑透亮。不過，皮膚科醫師指出，只要做好保濕，角質層就會自然代謝，不需透過外力。經常去角質反而過度摩擦肌膚，破壞角質層原本的結構，雖然達到暫時的光滑、亮白，長期下來卻讓水分流失更快，肌膚反而會越來越乾燥和粗糙！

去角質只能偶爾為之，否則容易傷害肌膚角質層，反而越來越乾燥和粗糙。

肌膚保養首重保濕，只要角質層喝飽水，就會自動脫落更新。相反地，如果保濕沒做好，肌膚長期乾燥，導致角質層代謝緩慢、不斷堆積，才是使皮膚粗糙不堪，甚至堵塞毛孔的元凶。

去角質破壞角質層肌膚水分易流失

不少民眾喜歡以去角質解決皮膚粗糙問題。然而，皮膚科醫師莊德揚表示，角質層細胞之間其實有空隙，存有脂質、蛋白質等成分，一般物理性的去角質是以摩擦肌膚的方式，將角質層「磨」掉，這個動作容易破壞角質層原本的結構，並且造成空隙間的成分流失，肌膚水分也跟著散失。

角質層細胞就像是磚塊，而細胞之間的空隙就是水泥，如果水泥流失，磚塊自然會東倒西歪，甚至塌陷。而且，摩擦角質層雖然會去除部分老廢角質，但同時也會去除健康的角質，也是破壞角質層結構，長期下來，其實對肌膚是一種傷害。

肌膚保養不需太過繁雜，建議做好保濕、適度防曬、適當清潔即可。

去角質可美白？僅暫時性亮白

另一方面，很多人認為去角質可以美白、清除粉刺。莊德揚醫師表示，角質層中含有一些黑色素顆粒，去角質之後的確可以減少一些黑色素的量，肌膚看起來比較亮白；但是，由於經常去角質容易破壞角質層的排列組合，最後恐導致角質層變得更厚，也無法真正達到美白目的。

去角質可清粉刺？治標不治本

至於粉刺，其生成原因很多，包含過度清潔、過度出油等。想要根本解決粉刺問題，除了適度清潔，還要調整作息、改善飲食，並做好保濕以減少出油量，而不是拼命去角質，否則不但治標不治本，還會破壞角質層結構，引發更多肌膚問題。

化學性去角質較佳務必先諮詢醫師

如果偶爾真的有去角質需求，首先必須確定皮膚沒有發炎，或罹患酒糟性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等，並在醫師指導之下，使用果酸、水楊酸等化學性的去角質方式，會比物理性的摩擦方式更好。另外，莊德揚醫師提醒，不建議使用塑膠柔珠的產品去角質，因為效果通常不明顯，而且容易汙染環境。

建議民眾，肌膚保養可遵循：適當清潔、確實保濕、適度防曬的大原則即可，不需使用過多保養品，以免增加皮膚負擔。如有肌膚保養的疑問，應諮詢專業皮膚科醫師，在醫師指導之下選擇適合自己的保養品和保養方式，才能事半功倍。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/去角質美白除粉刺-小心更乾燥粗糙-040100195.html

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